بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز جمعه ۴ مهر ۱۳۹۹
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  6
بازدید امروز : 167
بازدید دیروز : 1.241
تعداد کل بازدید :  26102527
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
روشهای افزایش انگیزه در ورزشکاران

ورزش,راههای افزایش انگیزه در ورزشکاران,روشهای افزایش انگیزه در ورزشکاران


علل شركت ورزشكاران در ورزش
 تمايل به كسب موفقيت: تمايل به پيشرفت تسلط بر مهارت های جديد و رسيدن به مدارج بالا
نياز به ارتباط :ميل به داشتن روابط دوستانه نسبت به ديگران
تمايل به احساس شور و هيجان: تمايل به تجربه صحنه ها،تمايل به داشتن احساس شور و هيجان مربوط به خود ورزش
تمايل به كنترل شخصی: تمايل احساس تسلط به خود ، داشتن احساس وظيفه و مسئوليت.
بازيكناني كه انگيزه آنان كسب موفقيت است :
به پيشرفتهاي فردي اشاره شود.
پيشرفتهاي آنهارا دردفترچه گزارش ثبت شود .
مسابقاتي باحريفان مناسب برايشان ترتيب داده شود .
جلساتي منظم تشكيل داده شود و در هر جلسه ضمن گفتگو درباره پيشرفتهاي بازيكنان ، اهداف آنها مجدداً ارزيابي شود .
بازيكناني كه انگيزه آنها وابستگي است :
رفتار متقابل بازيكنان به عنوان بخشي ازهر تمرين قرار داده شود مثلا تمرينات جفت جفت ، نرمشهاي دونفره و يا آموزش بازيكنان به وسيله يكديگر .
پس از هر تمرين جلسات گروهي تشكيل شود . اين جلسات را بصورت غيررسمي باشد و بازيكنان تشويق شوند كه درگفت و گوی خود ساده و صريح باشند .
بعداز مسابقات وتمرينات موقعيت هايي را براي گردهمايي اجتماعي آنان بوجود آوريد .
بازيكنان تشويق شوند كه به يكديگر كمك كنند وفعاليتهارا با هم انجام دهند.
جلسات دوستانه برگزار شود .
 به آنها يادآوري شود كه وجود همه اعضاي تيم باارزش است
بازيكناني كه انگيزه آنها داشتن شور و هيجان است :
سعي شود تمرينات در محلي برگزار گردد كه از نظر منظره ، صدا ، بو و حواس فيزيكي مناسب و خوشايند باشد .
براي گرم كردن بازيكنان ازموسيقي استفاده شود .
براي هركس فعاليت كافي و مناسب ( نه خيلي زياد ونه خيلي كم ) درنظر گرفته شود .
با انجام فعاليتهاي تفريحي وجديد به تمرينات تنوع بخشيده شود .
تمرينات متنوعي انجام گیرد و برنامه روزمره تمرين تغيير کند .
اجازه داده شود كه بازيكنان روي حركات مهيج جديد كار كنند .
مسابقات و رقابتهايی نزديك و جالب ترتيب داده شود .
ازآنها بپرسيد هنگامي كه كاملا سرحال و ورزيده هستند چه احساسي دارند .
منبع:olympicacademy.ir

در این مورد:

«کانال خوش اندامی و لاغری دائمی»

نام
ایمیل
پیام
حداکثر تعداد کاراکتر : 1000
کد امنیتی
متن تصویر زیر را در کادر مورد نظر وارد نمایید.
captcha
loading...
باز گشت به صفحه اصلی باز گشت به صفحه مطالب
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||