بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز دوشنبه ۱۰ آذر ۱۳۹۹
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  11
بازدید امروز : 27
بازدید دیروز : 2.637
تعداد کل بازدید :  26269938
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
ورزش كردن در هواي سردسبب افت ضربان قلب و كاهش فشارخون

http://hoshyar4.com/content/Sports-exercise/bodybuilding-aerobic/3535

يك متخصص پزشكي ورزشي، ورزش كردن در هواي سرد را مسبب افت ضربان قلب و كاهش فشارخون (به صورت قابل برگشت) دانست.


دكتر «علي عبادي»، متخصص طب ورزشي در مصاحبه با خبرنگار سرويس «بهداشت و درمان» ايسنا واحد علوم پزشكي ايران، با اعلام اين مطلب گفت: ضمن كاهش حرارت محيط و افزايش فعاليت، ضربان قلب ورزشكار و درصد جذب اكسيژن به بافت‌ها تا حدي كاهش يافته و همين امر سبب پايين رفتن دماي عضلات وي مي‌شود.


وي كاهش دماي عضلات را سبب افت توانايي فرد درانجام ورزش‌هاي استقامتي و قدرتي دانسته و اظهار داشت: لازم است ورزشكاران از تغييراتي كه حين فعاليت در دماي پايين در بدن آنها رخ مي‌دهد كاملا آگاه باشند تا بتوانند از انرژي خود به نحو مطلوب استفاده كنند.


دكتر عبادي افزود: در سرماي كم به دليل حركت خون از بافت‌هاي سطحي به عضلات، استقامت فرد تاحدي افزايش مي‌يابد اما در سرماي شديد به دليل كاسته شدن از هدايت عصبي-عضلاني، توانايي فرد كاملا افت مي‌كند كه البته اين مورد با قرار گرفتن مجدد در درجه حرارت متعادل به حالت طبيعي باز مي‌گردد.


يادآوري مي‌شود تكرار فعاليت ورزشي با رعايت شرايط ايمني در هواي سرد، به طور قابل توجهي استقامت و قدرت بدني ورزشكار را بالا مي‌برد واندام‌هاي دروني وي را نسبت به تاثيرات سوء سرما حفظ مي‌كند.

در این مورد:

«کانال خوش اندامی و لاغری دائمی»

نام
ایمیل
پیام
حداکثر تعداد کاراکتر : 1000
کد امنیتی
متن تصویر زیر را در کادر مورد نظر وارد نمایید.
captcha
loading...
باز گشت به صفحه اصلی باز گشت به صفحه مطالب
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||