بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز سه شنبه ۲۵ تير ۱۳۹۸
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  15
بازدید امروز : 1.875
بازدید دیروز : 1.788
تعداد کل بازدید :  24757701
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
مطالب سایت > ورزش و تناسب اندام
تمرینات ورزشی مفید یا مضر برای سالمندان
هفته سلامت در حالی آغاز شده که در نامگذاری این هفته توجه بسیاری به سالمندان شده است. شاید بتوان دلیل این نامگذاری را حرکت رو به رشد سالمندان در کشور دانست.
تمرینات ورزشی برای تقویت قوای جنسی
بسياري از زوج­ها بعد از گذشت چند وقتی امکان دارد تمایل کمتری به برقراری روابط جنسی داشته باشند یا با افزایش سن یا تحلیل بدن شاهد کاهش قوا­ی جنسی خود شوند
رفع بی اشتهایی برای ورزشکاران بدنساز
بدنسازی از جمله ورزش‌هایی است که نیازمند یک روحیه پرخوری سالم است! برای انجام هر جلسه بدنسازی به مقدار مشخصی پروتئین ، کربوهیدرات
تمرینات مخصوص برای تقویت و درمان زانودرد
عضلات چهار سر ران، چهار عضله‌ بزرگ هستند که در قسمت جلوی ران قرار دارند؛ انقباض این عضلات به خم و راست شدن زانو و بالا آوردن پاها کمک می‌کند
تمرینات مقاومتی دشمن چربی های شکم و پهلو
در این مقاله با دیدگاه یکی از اعضای انجمن پزشکان ورزشی راجع به تاثیر تمرینات مقاومتی در سوزاندن چربی های شکم و پهلو آشنای می شوید.
تمرینات کاردیو تضمین سلامت قلب شما
تمرینات کاردیو چیست؟ حرکات ورزشی کاردیو تمریناتی هستند که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، افزایش کارایی عضلات می‌شوند
شش ورزش برتر مخصوص افراد آماتور
هر کسی باید از جایی شروع کند، درست است؟ اگر اولین بار است که ورزش کردن را جدی گرفته‌اید، شاید سردرگم شوید که از کجا باید شروع کرد.
تمرینات عالی برای درمان آرتروز زانو
آرتروز وضعیتی است که در آن مفاصل متورم، داغ، و اغلب دردناک می شوند. یکی از مفاصلی که عموماً دچار آرتروز می شود، زانو ، بزرگ ترین مفصل بدن است
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9  ... 76>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||