بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز پنجشنبه ۵ ارديبهشت ۱۳۹۸
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  3
بازدید امروز : 643
بازدید دیروز : 1.190
تعداد کل بازدید :  24430990
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
مطالب سایت > ورزش و تناسب اندام
آموزش آرایش جذاب و زیبا برای صورت لاغر و کشیده
بانوان زیادی هستند که نگرانی مخفی و ابراز نشده شان از لاغری بخاطر لاغر شدن صورت شان می باشد. برای اینکه تا حدودی این نگرانی شما برطرف شود،
۹ حرکت ورزشی مؤثر در خانه برای دوره بعد از زایمان
یکی از این مشکلات،تغییر شکل بدن بعد از بارداری، و بزرگ شدن شکم است.اگر به بدن‌تان اهمیت ندهید، کوچک کردن شکم برای‌تان به امری غیرممکن تبدیل می‌شود.
فقط 5 دقیقه دویدن در روز برای تضمین سلامتی
نیویورک تایمز گزارش داد که “۵ دقیقه دویدن در روز فواید طولانی مدتی دارد.” از آن زمان بیشتر گزارش‌های خبری پیشنهاد کردند که
سه گام از اندام زشت تا اندام زیبا و جذاب
روش‌های ساده‌ای که در این مقاله به آنها می‌پردازیم، به شما کمک می‌کند تا ترکیبی از برنامه ورزشی و تغذیه را بصورت برنامه ریزی شده بکار بگیرید و در انجام
مکمل های مشهور افزایش وزن و عضله
اگر می‌خواهید عضله سازی کنید ولی نگران افزایش چربی‌های بدن هستید، باید مکمل‌هایی مصرف کنید که مقدار کالری آنها در هر بار مصرف، کمتر از هزار کالری باشد.
10 حرکت چربی سوز 15 دقیقه ای
در بین حرکات ورزشی دسته ای با تحت فشار قرار دادن بافت های چربی لاغری و کاهش وزن را سرعت می بخشند ، در ادامه این بخش به بهترین تمرینات چربی سوز و کاهش وزن اشاره خواهیم کرد.
بهترین شیوه های چاق شدن صورت
لاغر شدن صورت یکی از شایع ترین مشکلاتی است که غالب مردان و زنان در سراسر جهان با آن روبه رو هستند و برای درمان آن تلاش می کنند
استرس را با دویدن کاهش بدهید
مطالعه جدید نشان می دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می دهد.
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9  ... 74>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||