بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز شنبه ۴ بهمن ۱۳۹۹
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  4
بازدید امروز : 349
بازدید دیروز : 1.535
تعداد کل بازدید :  26461773
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
اینقدر با بدنتان دشمنی نکنید، آنرا دوست داشته باشید
در این مقاله قصد داریم راه هایی را به شما معرفی کنیم تا از طریق آن بتوانید تصویر زیباتری از جسمتان در ذهن خود ایجاد کنید. هر کسی باید با دیدی مثبت به بدن خود نگاه کند، مهم نیست که اندامتان چگونه باشد، چاق باشید یا لاغر، کوتاه قد باشید یا بلند قد…مهم این است که بدنتان را دوست داشته باشید!
چند توصيه مهم به زنان چاق
زنان چاق می‌توانند بدون رژیم گرفتن تنها با تغییر عادات غذایی و ورزش بیشتر سلامت خود را بهبود ببخشند.
چرا رژیم گیرنده ها همیشه از کارخود پشیمان می شوند!
وقتی که بحث لاغری یا روش های کاهش وزن به میان می آید، اولین راه حلی که به ذهن همه می رسد "رژیم گرفتن" است.یعنی اینکه ما غذاهایی را می خوریم که چربی یا قند بیشتری دارند... یا به راحتی سوخت و ساز نمی شوند. پس اگر غذاهای کم چرب و متفاوتی را مصرف کنیم دیگر چاق نمی شویم و وزنمان کم خواهد شد.
روشهای جالب غلبه بر عادات بد غذایی که باعث چاقی می شود
آیا عادات بد غذاییتان لاغر و متناسب شدن را برایتان دشوار کرده است؟ اگر اینطور است، در زیر توصیه‌هایی ارزشمند برای غلبه بر آنها آورده‌ایم.
رابطه بین کاهش وزن و شادی
همه ما در زندگی به دنبال شادی هستیم. واقعاً اهمیتی ندارد که اهل کجا هستیم، درآمدمان چقدر است و یا در چه محله‌ای زندگی می‌کنیم… آنچه در نهایت در زندگی طالبش هستیم، شادی است.
برای چاق یا لاغر شدن نیازی به مصرف دارو نیست.
دکتر مجید حمیدی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه همدان، گفت: با انجام مشاوره مناسب و ارایه رژیم غذایی مناسب، تعادل وزنی در بدن فرد ایجاد می شود. وی تعادل در غذا خوردن را عاملی برای سلامتی، افزایش طول عمر و امید به زندگی عنوان کرد و گفت: افرادی که تمایل به افزایش و یا کاهش وزن دارند باید به صورتی سالم و صحیح غذا مصرف کنند...
چرا آخرین تکه شکلات خوشمزه‌تر است؟
پایان یک تجربه در اغلب موارد، برای انسان دلنشین و خوشایند است؛ به همین دلیل آخرین تکه یک شکلات همیشه خوشمزه‌تر به نظر می‌رسد.
با شکلات و تخم‌مرغ خشم خود را کنترل کنید
پژوهشگران انگلیسی مکانیزمی را یافتند که از طریق آن سطح پایین سروتونین منجر به بروز خشم می‌شود و نشان دادند که با خوردن شکلات و تخم مرغ می‌توان خشم را کاهش داد
<<< 5 6 7 8 9 10 11 12 13  ... 19>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||