بسیاری از افراد از عجز و ناتوانی خود در مقابل هوس ها و ویارها صحبت میکنند که وقتی خوردن خوراکی خاص مخصوصاً شیرینی و کیک به سرشان می زند، قادر به کنترل خودشان نیستند. اما من امروز به شما تکنیکی یاد می دهم که برای غلبه بر هوس به ذره ای قدرت اراده نیاز ندارد! اگر باور ندارید انجام دهید.
برای ادامه مطلب لطفاً در بخش عضویت عادی سایت(عضویت...
نمی‌توانید دست از غذا خوردن بکشید؟ حتی وقتی سیر هستید و دلتان حتی یک ذره هم ضعف نمی‌رود، باز هم دوست دارید خوراکی در دهان بگذارید؟در اینصورت لازم است احتمال اعتیاد خود به غذا را تست کنید
بدن ما انسان ها دارای هوشمندی ذاتی می باشد و در تشخیص نیازهای خود بسیار ماهرتر و آگاه تر از خود ما(self) عمل میکند. مشکل اصلی و اساسی در عدم اعتماد ما به بدن مان و ناباوری هوشمندی ذاتی بدن است.
برای ادامه مطلب لطفاً در بخش عضویت عادی سایت(عضویت رایگان) ثبت نام فرمائید.
گرسنگی گرچه پدیده ای ظاهراً ساده است، اما در شکل گیری آن، مکانیسم فوق العاده پیچیده ای دست اندر کار است که عوامل مختلفی درظهورش نقش دارند.
برای ادامه مطلب لطفاً در بخش عضویت عادی سایت(عضویت رایگان) ثبت نام فرمائید.
بدن انسان دارای قابلیت های ویژه ای است که خیلی ازما اطلاع چندان زیادی از آن نداریم. از جمله آنها نقش هورمون های بدن ما در چاقی و لاغری می باشد. هنگامیکه رفتارهای ما در زمینه تغذیه دچار یکسری اختلالات می باشد، در واقع باعث می شویم هورمون های بدن نتوانند وظایف طبیعی و بیولوژیکی خود را بدرستی انجام دهند که حاصل نهایی آن تجمع مستمر و توقف ناپذیر چربی...
