چرا و چگونه این برنامه‌های «شستشوی مغزی» اثر بخشند؟ دلیل اثربخشی این برنامه‌ها آن است که شــــما با تکرار و تلقین مـفرط (روزی 400 تا500 بار)، به خود - هیپنوتیزمی می‌پردازید.
بیماری انورکسیا که نوعی بی اشتهایی عصبی می باشد، امروزه بسیاری از دختران جوان را مبتلا کرده است. آنها در حالیکه وزن بدنی سالم و یا کم وزن می باشند، ولی خود را چاق احساس میکنند.
هرچقدر میزان استرس شما بیشتر باشد به همان میزان دچار پرخوری های عصبی و تغذیه بدون علت و دلیل طبیعی خواهید شد و درنتیجه درجه اضافه وزن شما افزایش خواهد یافت
بهترین راه، استفاده از روش‌های طبیعی افزایش اشتها است. این روش‌ها هیچ عارضه و خطری را ایجاد نکرده و مخصوصاً برای بچه‌های بی‌اشتها بسیار مناسب خواهند بود و به همین خاطر روش‌های منطقی و تأیید شده‌ای برای افزایش اشتها هستند.
استرس یکی از دلایل افزایش ترشح کورتیزول است و هنگامی که این اتفاق رخ می دهد، کورتیزول ماهیچه های کم چرب (بافت هایی که چربی ها را می سوزانند) را از بین می برد و درون شکم به صورت چربی اندوخته می شوند.
