بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز شنبه ۵ فروردين ۱۳۹۶
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  5
بازدید امروز : 16
بازدید دیروز : 10.888
تعداد کل بازدید :  16287874
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
۷۷٪ مشکل چاقی در احساس سیری قرار دارد
در این مقاله شما با یک مشکل هورمونی در احساس سیری آشنا می شوید. خوردن مکمل کاکائویی شیوه ای برای تحریک احساس سیری در مغز توصیه شده است اما بهترین شیوه برای کسب احساس سیری، دنبال کردن راه طبیعی می باشد.
بهترین راهها برای نوشیدن هرچه بیشتر آب
بهترین راه برای تامین آب مورد نیاز بدن هم نوشیدن آب خالص است، اما از آنجا که آب طعم و مزه خاصی ندارد، به نظر بعضی‏ها نوشیدن این حجم آب کار آسانی نیست.
چاقی بخاطر عادت های صبحگاهی
خیلی ها نمی توانند تشخیص دهند که آنچه مانع کاهش وزن شان می شود عادت های صبحگاهی غلطی است که هر روز تکرار می کنند.
به این دلایل باید نان بخوریم!
با توجه به این حقیقت که کربوهیدارت ها سطوح انتقال دهنده های عصبی سروتونین مغز که مسئول احساس خوب هستند را افزایش می دهند، هنگامی که آنها را از رژیم غذایی خود حذف می کنید، اضطراب را تجربه خواهید کرد.
میان وعده های کم کالری در برنامه لاغری دایمی
خیلی از مواقع خوردن میان وعده نقش بسیار مهمی در کاهش وزن ایفا میکند. بسیاری از کسانی دنبال کاهش وزن هستند، سعی دارند در وعده های اصلی غذا خود کنترلی کنند و تکنیک های چهار کلید طلایی را رعایت کنند
عادت های غذایی خود را تغییر بدهید تا لاغر شوید
تغییر عادت‌های زندگی کار دشواری است و آنچه مسلم است، این است که هر تغییر عادتی به یک برنامه‌ریزی دقیق ذهنی و عملی نیاز دارد تا رفتاری که مدت‌هاست در وجود یک شخص تثبیت شده تغییر کند. اگر برای تغییر یک رفتار بد انگیزه کافی نداشته باشید و تصمیم به تغییر آن بگیرید، موفق نخواهید شد.
دمنوش تازه بنوش!
این روزها آن قدر از عوارض رنگارنگ داروهای شیمیایی، آلودگی هوا، امواج وای فای، آلودگی صوتی و غیره می شنویم که دیگر اشتیاقی برای زیستن برایمان نمی ماند؛
آیا شکلات تلخ چاق نمی کند؟
بشتابید،شکلات بخورید! شکلات که به علت چربی وکالری زیاد سالها به عنوان ماده ممنوعه با آن برخورد شده است، همیشه نقطه ضعف ارادی کسانی بوده که می خواستند رژیم بگیرند. ولی خبر خوبی درمورد شکلات برای شما داریم که ممکن است شما را به فکر بیاندازد.
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9  ... 46>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||