بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز شنبه ۷ اسفند ۱۳۹۵
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  18
بازدید امروز : 10.103
بازدید دیروز : 7.602
تعداد کل بازدید :  15923803
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
خطرات اجرای برخی رژیم ها
اگر چنانچه شما به تکنیک های چهار کلید طلایی پایبند باشید.بخوبی متوجه خواهید شد که همه شیوه های رژیمی زیر حقیقتا مضر بوده و در بلند هرگز به نفع تان نخواهد بود. نه برای کاهش وزن مفید هستند و نه برای جسم و روان شما.
رژیم گیاه خواری
گیاهخواری هم فایده ها و ویژگی های مخصوص به خود را دارد اگر می خواهید با مزایای رژیم گیاهخواری آشنا شوید بهتر است به این مطلب نگاهی بیندازید انواع پروتئین ها ،کربوهیدارت ها ،ویتامین ها و موادمعدنی در ....
قوانين و مقررات چاق کننده رژیم های غذایی
رژیم های غذایی کارایی ندارند و این واقعیت را همه مردم با گوشت و پوست خود لمس می کنند. اما چرا با وجود تجربیات واقعی از ناکارامدی این شیوه، همچنان مردم خاطرخواه رژیم های غذایی هستند و از قوانین و مقررات آنها پیروی میکنند.
برای کاهش وزن چقدر کالری کم کنیم؟
برای بررسی ومحاسبه میزان کالری هایی که برای حفظ وزن ایده ال باید مصرف نمایید، میتوانید به طریق زیر عمل کنید
دانلود نرم افزارمحاسبه گر کالری
اگر به دنبال راه‌هایی جهت کاهش و یا افزایش وزن خود هستید بهترین راه برای این منظور یک رژیم غذایی خوب و مفید در کنار تنظیم میزان کالری دریافتی است.
کسب انگیزه مجدد به گرفتن رژیم
افرادی که از چاقی رنج می برند، مکررا در کلینیک های کاهش وزن گلایه می کنند که "دیگر از رژیم گرفتن خسته شده اند". آنها اگرچه می دانند چاقی و افزایش وزن چه مشکلاتی را برای آنان به همراه می آورد، ولی دیگر انگیزه لازم را برای کاهش وزن ندارند.
آرام جویدن لقمه ها یکی از چهار راز کاهش وزن
اگر قصد دارید وزنتان را کم کنید یک روش بسیار موثر این است که لقمه‌های خود را مدت بیشتری بجوید.
4 توصیه غیر رژیمی از 2 متخصص تغذیه
در این مطلب دو نفر از متخصصان تغذیه سعی کرده اند ما را با 4 توصیه کاربردی در زمینه رژیم غذایی آشنا سازند که شما میتوانید با استفاده از آنها در بلند به کنترل وزن خودتان بپردازید.
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9  ... 27>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||