بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز شنبه ۵ فروردين ۱۳۹۶
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  6
بازدید امروز : 149
بازدید دیروز : 10.888
تعداد کل بازدید :  16288007
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
رژیم لاغری جدید بنام دوکان
برای کاهش وزن رژیم های غذایی مختلفی طراحی شده است. یکی از موثر ترین راه های کاهش وزن رژیم دوکان است. این رژیم اولین بار توسط یک پزشک فرانسوی مطرح شد
گیاهان و دمنوش های لاغری
گیاهان به علت ترکیباتی که دارند، یقینا در تحریک بدن وایجاد شوک در آن برای مدتی میتوانند موجب کاهش وزن و سوخت چربی ها بشوند. اما دو دلیل علمی وجود ندارد که نباید در سوزاندن چربی ها و کاهش وزن، از .....
رژیم غذایی زون
رژیم غذایی زون (Zone Diet) دارای برخی ویژگی های منحصر به فرد است که با تغییر در رژیم غذایی شما به شیوه هایی مفید و دقیق به روند کاهش وزن کمک کرده، فعالیت های ورزشی شما را تنظیم کرده، در میزان هورمون ها تعادل ایجاد کرده،
خطرات اجرای برخی رژیم ها
اگر چنانچه شما به تکنیک های چهار کلید طلایی پایبند باشید.بخوبی متوجه خواهید شد که همه شیوه های رژیمی زیر حقیقتا مضر بوده و در بلند هرگز به نفع تان نخواهد بود. نه برای کاهش وزن مفید هستند و نه برای جسم و روان شما.
رژیم گیاه خواری
گیاهخواری هم فایده ها و ویژگی های مخصوص به خود را دارد اگر می خواهید با مزایای رژیم گیاهخواری آشنا شوید بهتر است به این مطلب نگاهی بیندازید انواع پروتئین ها ،کربوهیدارت ها ،ویتامین ها و موادمعدنی در ....
قوانين و مقررات چاق کننده رژیم های غذایی
رژیم های غذایی کارایی ندارند و این واقعیت را همه مردم با گوشت و پوست خود لمس می کنند. اما چرا با وجود تجربیات واقعی از ناکارامدی این شیوه، همچنان مردم خاطرخواه رژیم های غذایی هستند و از قوانین و مقررات آنها پیروی میکنند.
برای کاهش وزن چقدر کالری کم کنیم؟
برای بررسی ومحاسبه میزان کالری هایی که برای حفظ وزن ایده ال باید مصرف نمایید، میتوانید به طریق زیر عمل کنید
دانلود نرم افزارمحاسبه گر کالری
اگر به دنبال راه‌هایی جهت کاهش و یا افزایش وزن خود هستید بهترین راه برای این منظور یک رژیم غذایی خوب و مفید در کنار تنظیم میزان کالری دریافتی است.
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9  ... 27>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||