بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز شنبه ۵ فروردين ۱۳۹۶
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  8
بازدید امروز : 66
بازدید دیروز : 10.888
تعداد کل بازدید :  16287924
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
مطالب سایت > ورزش > دانش و فرهنگ
چه موقعی ورزش خطرناک می شود
همه ما می دانیم تحرک بدنی برای سلامتی و شادابی مان ضروری است بنابراین عجیب نیست که یکی از تصمیمات مهم داشتن برنامه منظم ورزشی باشد. اما تا چه اندازه باید ورزش کنیم و آیا می توان بسیار زیاد ورزش کرد؟
قدرت تصویر سازی ذهنی در موفقیت های ورزشی
تصویر سازی را می توان استفاده از همه حواس برای بازسازی یا ساخت تجربه ای در ذهن تعریف کرد. این تعریف در بردارنده سه ویژگی است:
ورزش و تغذیه مخصوص ماه رمضان
با فرا رسیدن ماه رمضان، معمولا" ورزشکاران در خصوص روند برنامه تمرینی و تغذیه در این ماه دچار سردرگمی می شوند. گرم بودن هوا و طولانی بودن حد فاصل سحر تا افطار مقداری شرایط را برای ورزشکاران سخت می کند.
آقای گل جهان در تمام جام های جهانی
یکی از عنوان‌هایی که ستارگان بزرگ تیم‌های شرکت‌کننده در مسابقات جام جهانی فوتبال در پی شکار آن هستند، عنوان "آقای گل" رقابت‌هاست. رکوردار گل‌زنی در تنها یک دوره از مسابقات ژوست فونتین از فرانسه است.
تجربیات ورزشی من
ورزش کردن تنها جسم ما را تحت تأثیر خود قرار نمی دهد، بلکه زندگی و تفکرات ما را نیز دگرگون می کند. شاید از خودتان بپرسید، چگونه یک فعالیت فیزیکی می تواند پندآموز باشد؟
10 افسانه ورزشی بصورت نمایش اینفوگرافی
در این اینفوگرافی ۱۰ افسانه غلط در مورد ورزش و چربی سوزی را برای شما تهیه کرده ایم. بیشتر این باورها عمومی بوده و حتما" برای یکبار هم که شده یکی از این موارد به گوشتان رسیده است. پس مطالعه این اینفوگرافی را از دست ندهید تا علمی تر و سالم تر ورزش کنید.
فقط 75 دقیقه پیاده روی درهفته نیزباعث افزایش طول عمر می شود
نشان داد که در افراد با وزن طبیعی که ورزش نمی کنند در مقایسه با افراد فعال و مبتلا به چاقی درجه یک (شاخص توده بدن 30 تا 34.9)، طول عمر 3.1 سال کمتر است. بدین معنی که ورزش قادر است اثرات منفی چاقی را تا حد زیادی جبران نماید.
عکس تیم ملی والیبال در سال 1958
تیم ملی والیبال ایران به بازیهای آسیایی 1958 توکیو اعزام شد.
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||