بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز چهارشنبه ۷ تير ۱۳۹۶
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  9
بازدید امروز : 5.215
بازدید دیروز : 10.661
تعداد کل بازدید :  17303051
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
ویارها و هوس های خود را در یک چشم بهم زدن خنثی سازید!!

کنترل هوس ها

چگونه در فاصله کمتر از یک دقیقه ویار و هوس خوردن به انواع خوراکی ها از جمله شیرینی و شکلات  یا هر غذای دیگر را خنثی سازید!!!

در این مقاله می خواهم تکنیک فوق العاده مهمی را آموزش بدهم که با اجرای آن طی یکی دو دقیقه قادر خواهید شد هوس های کنترل ناپذیر به خوردن برخی مواد غذایی از جمله شیرینی و شکلات و یا هر غذای دیگر را از مغز خود بیرون سازید.

تکنیک ضربه زدن کاربردهای گسترده ای دارد درست مثل خود طب سوزنی،  در این جا فقط ما از آن برای از بین بردن هوس و ویار به خوردن غذا، درهنگامی که از نظر جسمانی گرسنه نیستم و فقط تحت فشار نیرهای ذهنی، اشتیاق کنترل ناپذیر به خوردن پیدا میکنیم، استفاده می شود.

در سراسر دنیا کارگاه های عملی اجرای این دوره  بین 200 تا 700 دلار  هزینه دارد. اما بنده آنرا بصورت کاملاً رایگان تقدیم حضور می نمایم تا شما عضو گرامی بتوانید در کنار سایر آموزش های عمومی خودتان در این سایت، از آن استفاده بهینه بعمل آورید.

برای اجرای این تمرین نخست لازم است گام های اجرایی آنرا چند مرتبه بدقت مطالعه و آنرا حفظ کنید تا هنگامی که  دچار هوس یا ویار می شوید، بتوانید بخوبی اجرا کنید.

همچنین لازم است قبل از اجرا به هوس خودتان نمره ای بدهید، بین 0 تا 10

گام نخست:   روی احساس ویار و هوس غیر قابل کنترل برای خوردن غذا (شکلات، پیتزا یا هر چیزی که دلتان می خواهد) تمرکز کنید. اگر الان درحال تمرین هستید میتوانید زمانی را تصور نمائید که دچار چنین هوسی شده بوید.

گام دوم: همچنان که مشغول فکر کردن به هوس خاصی هستید، با دو انگشت سبابه و سوم خودتان، به نقطه فرورفتگی بین انگشت حلقه و کوچک در دست دیگر خودتان، 10 مرتبه ضربه بزنید(در حد متوسط)

دست

گام سوم: اکنون  با دو انگشت خود 10 مرتبه  به نقطه مشخص شده در بالای ابرو ضربه بزنید.

 

ابرو

گام چهارم: زیر همان چشم خودتان کمی بالاتر از گونه 10 مرتبه ضربه بزنید(در اجرای این تکنیک دقت و مراقبت نمائید که به چشمان خودتان آسیب نرسانید)

گام پنجم: حالا زیر استخوان ترقوه، 10 مرتبه ضربه بزنید.

 

بدن

گام ششم:  همانطور که به هوس خاص خودتان  فکر می کنید، در ناحیه زیر بغل، چند سانتی متر پایین تر ضربه بزنید.

بدن

گام هفتم:  بعد به زدن ضربات در لبه ی بیرونی دست دیگر ادامه دهید، همان جایی که با آن در کاراته چیزی را می شکنند.

 

دست

اکنون اندکی درنگ کنید و از خودتان سئوال کنید، میل و هوستان نسبت به این ماده غذایی چقدی می باشد.آنرا بین 0 تا 10 نمره گذاری نمائید.

 به احتمال زیاد از میزان هوس شما بطور قابل ملاحظه ای کاسته شده است، در غیر اینصورت یک مرتبه دیگر تمرین را تکرار نمائید.

بهمن ابراهیمی

در این مورد:

کانال تلگرام لاغری دائمی

با آموزش های صوتی رایگان تکنیک های لاغری دائمی

 
  • منتظر بمانید
نام
ایمیل
پیام
حداکثر تعداد کاراکتر : 1000
کد امنیتی
متن تصویر زیر را در کادر مورد نظر وارد نمایید.
captcha
loading...
باز گشت به صفحه اصلی باز گشت به صفحه مطالب
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||