بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز پنجشنبه ۲ آذر ۱۳۹۶
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  25
بازدید امروز : 13.207
بازدید دیروز : 13.131
تعداد کل بازدید :  18988691
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
مطالب سایت > بهداشت روان
برنامه شماره ۶۶۶ گنج حضور
دل بی‌قرار را گو که چو مُستَقَر نداری سوی مُستَقَرِّ اصلی ز چه رو سفر نداری به دم خوش سحرگه همه خلق زنده گردد تو چگونه دلستانی که دم سحر نداری تو چگونه گلستانی که گلی ز تو نروید تو چگونه باغ و راغی که یکی شجر نداری
وزن کشی منظم در افراد دچار اختلال تغذیه ای
لازم به یاد آوریست که هدف ازاین کتاب، ارائه برنامه کاهش وزن برای شما نیست، واینکه هدف از کاهش وزن با اصلاح تغذیه ناهنجار، سازگارنیز ندارد. آیا بیاد دارید که درمدل ۱ راجع به متوقف ساختن هرگونه طرح و نقشه کاهش وزن، درضمن بهبود ناهنجاری تغذیه ای توصیه موکد داشتم؟
بد جوری هوس خوردن به سرم زده!(3)
غذا حلال مشکلات نیست غذا نمی تواند هیچ مشکلی از من را برطرف سازد، مگر گرسنگی! اگر شما واقعاً گرسنه هستید، یعنی از نظر بدنی و جسمی گرسنگی دارید، پس برای خوردن عجله کنید!
تغذیه منظم
در مدل چهارم، اصل خود- نظارتی را معرفی کردیم. اکنون با مدل پنجم سعی دارم شما را تشویق و ترغیب نمائیم و نیز درخواست بکنیم تا همچنان به روند " مطالعه" برنامه های این کتاب استمرار ببخشید
اعضای انجمن بشقاب های خالی
با « باقیمانده غذا»، خدا حافظی کنید! اگر دیدید که برای خوردن به شما چشمک می زند به آن بگوئید: من میدانم تمام آنچیزی را که نیاز من بود، برایم به ارمغان آوردی و من آنرا جذب کردم، ممنونم و بیش از این بدنم به
برنامه شماره ۶۵۵ گنج حضور
صحرا خوشست، لیک چو خورشید فَر دهد بُستان خوشست، لیک چو گلزار بَر دهد خورشیدِ دیگریست که فرمان و حکم او خورشید را برای مصالح سفر دهد بوسه به او رسد که رُخش همچو زر بُوَد او را نمی‌رسد که رود مال و زر دهد بنگر به طوطیان که پر و بال می‌زنند
درهنگام فقدان دچار پرخوری می شوید
گام چهل و دوم: مواظب تغذیه خود باشید به بدنتان چیزهایی را برسانید که برای عملکرد صحیح نیازدارد. واز ریختن موادی که درعملکرد آن اختلال ایجاد میکند، خود داری کنید. رعایت این جنبه همیشه وهمه جا مهم است، اما بطوراخص درجریان فقدان، این مطلب خیلی اهمیت پیدا میکند.
تغذیه و تاثیر آن بر روحیه
متاسفانه بسیاری از مردم بصورت خودسرانه و یا تحت نظر و توصیه و نسخه برخی رژیمها، به منظور لاغری یا کاهش وزن، به حذف مواد غذایی ضروری بدن و جایگزینی آن با برخی مواد غذایی دیگر میکند. شاید در کوتاه مدت بخاطر محرومیت بدن وایجاد شوک،آثار کمبود مواد غذایی معلوم نشود ولی در بلند عوارض بجای مانده و صدمات آن به سیستم عصبی و اندام های حساس، بتدریج خود را نشان...
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9  ... 87>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||