بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز پنجشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۷
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  22
بازدید امروز : 2.627
بازدید دیروز : 13.080
تعداد کل بازدید :  22794477
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
نقش پروتئین های گیاهی در کاهش فشار خون
آمینو اسیدهای گیاهی که گلوتامیک اسید نام دارند در اغلب پروتئین های گیاهی وجود دارند و در ارتباط با کاهش فشار خون موثر می باشند.
مصرف گوشت سفید در کاهش چربی های بد خون موثر است
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا، انیستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور اعلام کرد: گوشت های قرمز و سفید تامین کننده پروتئین و آهن مورد نیاز بدن هستند ولی حاوی مقداری چربی نیز هستند که این میزان در گوشت قرمز بیشتر است.
سنگدان و جگر مرغ حاوی منابع زیادی از پروتئین هستند
یک کارشناس ارشد تغذیه عنوان کرد: سنگدان و جگر مرغ حاوی مقادیر بالایی از پروتئین هستند.
تخم مرغ عسلی نخورید
تخم مرغ را به صورت آب پز کاملا سفت شده استفاده کنید. مرغ را بصورت کاملا پخته بخورید ...
گوشت قرمز بخوریم یا نخوریم؟
متخصصان استرالیایی ادعا کردند زنانی که مصرف گوشت قرمز را قطع می‌کنند بیشتر مستعد اختلالاتی چون اضطراب و افسردگی هستند.
خواص ماهی و امگا 3 موجود در آن
غذاهای دریایی دارای پروتئین بالا، چربی کم، کلسترول کم و همین طور دارای ویتامین ها و املاح می باشند. توجه داشته باشید که میگو دارای کلسترول زیادی می باشد، اما با این حال مقدار کلسترول در میگو کمتر از مقدار آن در گوشت قرمز است.
فواید و مضرات تن ماهی
ماهی ها کلا جزء غذاهای پُر خاصیت به حساب می آیند، به خصوص در سال های اخیر و با افزایش نتایج مثبت حاصل از تحقیقات در مورد خواص ماهی، جایگاه مناسبی هم در برنامه غذایی روزانه افراد باز کرده اند.
از کدام ماهی و چقدر مقدار بخوریم؟
سرانه مصرف ماهی در کشور 7 کیلوگرم است؛ عددی که با سرانه مصرف جهانی فاصله بسیاری دارد..
<<< 1 2 3 4 >>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||