بستن
نام کاربری:
رمز عبور:
فراموشی رمز عبور؟ عضویت
به ما بپیوندید
صفحه اصلی عضویت راهنمای عضویت سوالات متداول درباره ما تماس با ما
امروز جمعه ۱ بهمن ۱۳۹۵
انتخاب رنگ زمینه:
افراد آنلاین :  7
بازدید امروز : 2.500
بازدید دیروز : 17.756
تعداد کل بازدید :  15612849
بهترین حالت نمایش سایت
در مرورگر Firefox
مطالب سایت > آشپزی > غذاهای رژیمی
طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات رژیمی
ترکیب پروتئین و سبزیجات به همراه سسی فوق العاده خوش طعم. همانطور که می دانید پروتئین در کاهش وزن نقش موثری دارد و وقتی در کنار سبزیجات که دارای فیبر هستند قرار می گیرد ترکیبی کاملا سالم، برای کسانی که سعی در کاهش وزن دارند را تشکیل می دهند.
سالاد عدس سبز و قارچ
طرز تهیه سالاد عدس سبز و قارچ:عدس را خیس کرده سپس آبش را بیرون ریخته و در قابلمه آب ریخته می گذاریم بپزد. هویچ را خرد می کنیم
سوپ مخصوص دیابتی ها
طرز تهیه سوپ دیابتی ها: عدس قرمز، پیاز، سیر، هویج، روغن زیتون و آب مرغ را با هم مخلوط كرده و روی حرارت متوسط این مواد را به جوش آورده، سپس حرارت را كم كنید تا...........
طرز تهیه کوکوی عدس، غذایی گیاهی و رژیمی
طرز تهیه کوکوی عدس:عدس رو سه چهار ساعت یا بیشتر خیس می کنیم.
بیسگویت ونیزی برای افراد رژیمی
طرز تهیه بیسگویت ونیزی برای افراد رژیمی: اين بيسكويت به صورت سنتي با شكلات ذوب شده تزئين مي‌شود كه براي اين منظور 200 گرم شكلات چيپسي يا تخته‌اي را داخل مايكروفر يا روي بخار آب ذوب كنيد و بعد بيسكويت‌هاي سرد شده را در شكلات زده و سپس سرو كنيد.
سمبوسه گیاهی برای افراد رژیمی
طرز تهیه سمبوسه گیاهی: كمى رب گوجه، فلفل قرمز، كمى شكر و كمى سركه را باهم مخلوط می کنیم. بعضى ها هم تمرهندى را آب كرده و اضافه ميكنند.
طرز تهیه کباب سبزیجات رژیمی
طرز تهیه کباب سبزیجات رژیمی:تمام مواد لازم برای تهیه مایه خمیر را در کاسه ای مخلوط می کنیم و کنار می گذاریم ( آرد و زرد چوبه و آب ). سیب زمینی های پخته را پوست بکنید و طوری خرد کنید که نرم وله شود.
سیب زمینی تنوری شکم پر
طرز تهیه سیب زمینی تنوری شکم پر؛ در ابتدا فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود ، سیب زمینی ها را خوب بشویید و روی پوست سیب زمینی ها را با چنگال سوراخ کرده و در دوطرف آن مقداری روغن یا كره بمالید
<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9  ... 13>>>
...:::: تمامي حقوق اين سايت برای سامانه تغذیه هوشمند محفوظ می باشد ::::...
...:::: کپی برداری از مقالات سایت با ذکر منبع بلامانع است ::::...
Design By: Ahmad
|||